Kilo verme sürecini etkileyen birkaç etmen bulunmaktadır. Bunlar beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikleri, sporu ve yaşam tarzını kapsamaktadır. Neyse ki, mevcut araçlar ve yöntemleri uygulayarak uygun adımları atmak mümkündür.
Számos tényező befolyásolhatja azt, hogy mennyi energiát kell a fogyásba fektetnünk. Ide tartozik az étrend, a testmozgás és az életmód megváltoztatása. Szerencsére vannak olyan eszközök és tippek, amelyek megfelelő iránymutatást adnak.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vaše úsilie majúce za cieľ zníženie hmotnosti. Patria sem zmeny v stravovaní, pohybe a životnom štýle. Našťastie existujú nástroje a tipy, vďaka ktorým sa dá dostať na na správnu cestu.
There are several factors that can affect your weight loss efforts. These include making changes in your diet, workout and lifestyle. Fortunately, there are tools and tips to get you on the right track.